冰糖燕窝

7)加盖,置于蒸锅内,隔水以文火炖2个小时,以表面呈现少量泡沫,有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准...

黄豆猪脚汤

煮开焯去血沫,再洗净备用3,锅中放入猪脚,黄豆,姜片和料酒加入足够的清水,大火煮开4,关小火炖一个半到两个小时,出锅前加盐调味即可...

鸡肉小福袋

材料鸡胸肉半斤,冬笋半条,青椒1个,卷心菜2棵,韭菜10根,番茄2个,鸡蛋1个,腌料:盐1汤匙,鸡精1/2汤匙,料酒1/2汤匙,胡椒粉1/2汤匙,蛋清1个,调料:盐1/2汤匙,白糖1汤匙,海天苹果醋1/2汤匙做法1、将鸡胸肉洗净切小粒,放入腌料中搅匀,腌制10分钟...

消食养颜粥

大米淘洗干净,用适量水浸泡30分钟后,加入锅里,再加入冰糖,一起继续煮15分钟...

南瓜番茄排毒汤

材料小番茄300克,小南瓜1个,红萝卜1根,富士苹果一个,清水800克,蜂蜜1大勺做法1、南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用...

加味绿茶

小诀窍功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙...

绿豆菊花茶

材料菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许做法1)将菊花放入水中煮沸2)将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用...

芦荟红茶

菜谱简介提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方...

西红柿玫瑰饮

材料西红柿,黄瓜,玫瑰花,柠檬汁,蜂蜜各适量做法1、西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤...

卤猪脚

最后保持水的量只到猪脚的一半水位,不同于普通的卤猪脚是全部用水覆盖住的.这样卤出来的猪脚Q香弹牙,但不如软烂的猪脚入味,小白家是最爱吃这种有弹性的猪脚)当时我想说这么少水会不会煮的不入味,,真想给再加点水进去,小白坚持不让我加说老爸怎么说就怎么做.那就没有再加水,半锅量的水卤的猪脚,大火煮开后再转小...

养生美颜汤

材料新鲜山药200克,白果10颗,红枣15颗,枸杞子20颗,干莲子10颗,清水6饭碗,调味料:喜欢甜味的放冰糖10-15克,喜欢咸味的放盐1/2小匙冰糖8克做法1...

火腿蒸银耳

材料火腿,银耳,香葱,红辣椒,调料:盐,高汤,姜片,香油做法1、火腿去皮蒸熟切小粒,银耳去根撕小块...

五色排毒汤

材料山药(白色),鲜青豆(绿色),鸭血(红色),黑木耳(黑色),南瓜(黄色),调料:姜,盐,香油各适量做法1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵2、锅内做水,将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用...

银耳枸杞南瓜盅

材料日本南瓜一个500克,银耳一朵,枸杞8颗,冰糖适量做法1,银耳事先泡发好2,日本南瓜一个洗净3,从头部五分之一处切开,用小勺将内部瓜籽去除4,南瓜变成一个容器5,将银耳和枸杞倒入,放入适量的水和冰糖6,南瓜盖好盖后,放在锅中,上锅蒸25-30分钟即可...

冰糖柠檬薄荷饮

菜谱简介姜汁红茶能不能减肥我不知道,不过我肯定柠檬和薄荷能减肥,因为2者都具有抑制食欲和调整消化肠胃的功效...

苡米苕实绿豆糯米粥

材料糯米,绿豆,苡米,苕实做法1、将糯米、绿豆、苡米、苕实浸泡一晚;2、洗净后放入锅中煲熬至材料软,起码1-2个小时...

藕粉梨干果羹

小诀窍这道甜羹,桂圆、蜜枣、葡萄干都象征着团团圆圆、甜甜蜜蜜、吉祥如意;藕粉则是祝福阖家融融乐乐,亲密无间;本来应该撒上点红绿蜜饯丝预祝生活五彩缤纷的意思,我家里没有,也不喜欢吃,就没加,放了几粒枸杞装饰一下好了,也没必要只为了拍照好看,满世界去找红绿丝了...

养颜龙眼蜂蜜茶

并不跑步,只在如茵的草地上,独个儿慢慢走上两三公里,漫长的海岸线,没有尽头一般地在脚底下延伸,近处和远处,全是水雾朦胧的一片,看不清真切的事物...

桂花红枣糕

可用一根筷子插入到糕的最中间位置,然后再拔出来,用手摸摸筷子,如果没有粘手感觉,表示糕蒸熟了...

脆炒莲藕丁

连着几天没有正经吃饭了,今早上起来,第一件事情便是蹭到厨房里,从柜中取出玉米,小米,燕麦,红豆等各式杂粮一小碗,洗净了全扔在瓦煲里,注上一煲水,置于炉灶上大火烧滚,再任它细火慢熬...

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冰糖柠檬薄荷饮

菜谱简介姜汁红茶能不能减肥我不知道,不过我肯定柠檬和薄荷能减肥,因为2者都具有抑制食欲和调整消化肠胃的功效

银耳枸杞南瓜盅

材料日本南瓜一个500克,银耳一朵,枸杞8颗,冰糖适量做法1,银耳事先泡发好2,日本南瓜一个洗净3,从头部五分之一处切开,用小勺将内部瓜籽去除4,南瓜变成一个容器5,将银耳和枸杞倒入,放入适量的水和冰糖6,南瓜盖好盖后,放在锅中,上锅蒸25-30分钟即可

黄豆猪脚汤

煮开焯去血沫,再洗净备用3,锅中放入猪脚,黄豆,姜片和料酒加入足够的清水,大火煮开4,关小火炖一个半到两个小时,出锅前加盐调味即可

苡米苕实绿豆糯米粥

材料糯米,绿豆,苡米,苕实做法1、将糯米、绿豆、苡米、苕实浸泡一晚;2、洗净后放入锅中煲熬至材料软,起码1-2个小时

南瓜番茄排毒汤

材料小番茄300克,小南瓜1个,红萝卜1根,富士苹果一个,清水800克,蜂蜜1大勺做法1、南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用

夏令养颜靓汤

丝瓜含黏液质、瓜氨酸、木聚糖、干扰素等物质,有清凉、活血、通经、解毒的作用,虽然时令已过立秋,但是天气依然炽热难耐,人体内的湿热还是很重的,而丝瓜恰似一种去湿养颜的蔬菜,也是我家乡布衣最喜爱的蔬菜之一,在我们这里贝壳海鲜是丝瓜的最佳搭档

消食养颜粥

大米淘洗干净,用适量水浸泡30分钟后,加入锅里,再加入冰糖,一起继续煮15分钟

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冰糖燕窝

7)加盖,置于蒸锅内,隔水以文火炖2个小时,以表面呈现少量泡沫,有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准

夏令养颜靓汤

丝瓜含黏液质、瓜氨酸、木聚糖、干扰素等物质,有清凉、活血、通经、解毒的作用,虽然时令已过立秋,但是天气依然炽热难耐,人体内的湿热还是很重的,而丝瓜恰似一种去湿养颜的蔬菜,也是我家乡布衣最喜爱的蔬菜之一,在我们这里贝壳海鲜是丝瓜的最佳搭档

番茄苹果汁

果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用

补气提神干果汤

材料比起新鲜货,干货类自然不含那么多水分,但部分菜干、果干的香味却会比新鲜的更浓香,圆肉和提子干(葡萄干)就是两个很好的例子

薏米百合莲子汤

材料主料:薏米100g、百合2个、莲子50g辅料:枸杞适量、冰糖适量做法1、莲子清洗干净,稍泡

莲藕牛腩汤

(引自《饮食须知》)赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异

去湿美白冬瓜汤

而且冬瓜对于女士来说,还是不可多得的美白食材,加上价钱便宜,比起花高价钱敷面膜、做Facial,多喝几次冬瓜汤的确实在许多,而且还是从内至外的保养