菜谱简介


健康提示:马齿苋具有清热利湿、退黄疸的作用,对急性黄疸型肝炎有一定疗效。 食物相克:马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。

材料


主料:马齿苋100克

调料:蜂蜜20克

做法


1、将马齿苋用温开水洗净,榨汁;

2、汁水倒入杯中,调入白蜜即可饮用。

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马齿苋绿豆薏仁汤

薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;3

炒绿豆芽

小诀窍健康提示:绿豆芽解热毒,利三焦,此菜适用于热毒疮疡、小便赤热不利等症

马齿苋肉丝汤

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凉拌银芽

小诀窍健康提示:本菜主料是绿豆芽,常吃绿豆芽有助于防治心血管疾病,预防消化道癌症,有益于益寿延年

番茄菜花

菜花含有的维生素C很高,对治疗口腔溃疡很好,番茄和菜花是最好的搭配,把他俩放在一起,菜花吃起来才有滋有味,是一道很下饭的菜肴

蜂蜜马齿苋汁

材料主料:马齿苋100克调料:蜂蜜20克做法1、将马齿苋用温开水洗净,榨汁;2、汁水倒入杯中,调入白蜜即可饮用